Tudod mit kell csinálni, de hiányzik a motiváció és a biztosítás a nehéz súlyoknál? Csak egy edzőtárs kell, hogy beleadj mindent. Én ott leszek.
A "Gym Bro" koncepció nem a klasszikus személyi edzés. Ez a program azoknak szól, akik már otthonosan mozognak a konditeremben, ismerik a gyakorlatokat és a gépeket, de egyedül nehezen tudják áttörni a határaikat.
Ebben a felállásban én nem csak az edződ, hanem az edzőtársad is leszek. Ott állok mögötted a legnehezebb szériáknál, motivállak, amikor feladnád, és biztosítom, hogy biztonságosan tudj elmenni a bukásig (failure).
Egyedül nagyon nehéz elmenni a valódi izombukásig, mert az agyunk védekezik a fájdalom ellen. Egy tapasztalt "Gym Bro"-val melletted kihozhatod magadból azt a plusz 2-3 ismétlést, ami a valódi fejlődést hozza.
Tapasztaltabb kondisoknak, akik egyedül edzenek, de stagnálnak az erőszintjükben vagy az izomtömegükben. Ha hiányzik valaki, aki rákiabál, hogy "Még egyet!", és akire rábízhatod a súlyt, akkor ez a neked való felállás.
Nyomd ki a maximumot teljes biztonságban.
Közös célok, közös szenvedés, közös siker.
Közös stratégiaépítés a szériák között.
Dobj egy üzenetet, egyeztessünk időpontot, és zúzzuk le a következő edzést együtt!
Jelentkezem a programra ➔