Növeld az izomtömegedet és az erődet felesleges zsírosodás nélkül. Egy strukturált, kalóriatöbbleten alapuló program a masszív fizikumért.
A "tömegelés" (bulking) nem egyenlő azzal, hogy mindent megeszel, amit meglátsz. A kontrollálatlan kalóriabevitel csupán felesleges zsírfelhalmozódást eredményez, amit utána hónapokig tart ledolgozni.
Ebben a programban megtanítalak a "Lean Bulk" (tiszta tömegelés) módszerére. Egy precízen kiszámolt kalóriatöbblettel és egy nehéz alapgyakorlatokra épülő edzéstervvel maximalizáljuk az izomnövekedést, miközben a zsírosodást a minimálisra szorítjuk.
A nagy izomzathoz nagy erőre és sok minőségi táplálékra van szükség. Ha hajlandó vagy keményen edzeni és fegyelmezetten enni, olyan fizikumot építhetünk, ami tiszteletet parancsol.
Vékonyabb testalkatúaknak (ektomorfoknak), akik nehezen szednek fel súlyt, vagy bárkinek, aki túl van egy szálkásításon, és most a maximális izomtömeg-növelésre és erőszint-fokozásra szeretne fókuszálni.
A masszív fizikum alapja a nagy súlyos összetett gyakorlat.
Folyamatos progresszió és maximális terhelés.
Minőségi, tápanyagdús ételek a növekedés maximalizálásához.
Lépj rá a növekedés útjára, és építsünk együtt egy tekintélyt parancsoló, izmos fizikumot!
Jelentkezem a programra ➔